Ai cũng sợ bệnh ung thư, nhưng không phải ai cũng biết rằng ngoài môi trường hay ăn uống, rất nhiều thói quen nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày cũng có thể gây ra hoặc khiến bệnh này thêm trầm trọng.

Không ít người cố gắng tránh tiếp xúc với ánh nắng, không tắm nắng dù đang đi biển để giảm nguy cơ mắc ung thư da. Tuy nhiên, họ lại không biết rằng căn bệnh này có thể đến từ những hành động rất nhỏ nhặt, những thói quen tưởng chừng vô hại thường làm ngay trong phòng tắm nhà mình. 

Nếu không muốn phải đối mặt với bệnh ung thư da hoặc vô tình khiến bệnh nặng hơn, hãy tránh hoặc dừng ngay 4 việc sau đây: 

1. Tắm quá nhiều  

Rất nhiều người có thói quen tắm rửa nhiều lần trong ngày, nhất là vào những ngày hè nóng nực. Tuy nhiên, sạch sẽ quá mức hay tắm quá nhiều lần lại gây phản tác dụng, ảnh hưởng đến sức khỏe con người. 

Nghiên cứu đã được công bố của trường Đại học Asahi (Mexico, Mỹ) chỉ ra việc tắm rửa quá thường xuyên làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Các nhà khoa học tham gia nghiên cứu trên cho biết, việc tắm nhiều lần khiến da phải chịu nhiều lực tác động khi kỳ cọ, dễ tổn thương, phải tiếp xúc nhiều lần hơn với các hóa chất tẩy rửa, chất hóa học có trong sữa tắm, xà bông hay các loại hóa mỹ phẩm khác. 

Nhiều nghiên cứu trước đó đã chỉ ra rằng việc tắm 2 lần mỗi ngày cũng đủ để làm mất đi những chất bảo vệ tự nhiên trên da, khiến da bị sần và khô ráp. Trong khi làn da chưa đủ thời gian để trở lại trạng thái cân bằng, tự phục hồi sau tổn thương, việc tiếp tục tắm rửa sẽ tăng nguy cơ ung thư da. 

2. Chà xát quá mạnh khi tắm

Ngay cả khi chỉ tắm 1 lần mỗi ngày nhưng bạn dành quá nhiều thời gian để tắm hoặc dùng lực quá mạnh để chà xát da cũng khiến da tổn thương, mắc bệnh. 

Các nhà khoa học tại Đại học Asahi đã chứng minh rằng những động tác kỳ cọ, chà xát mạnh lên da trong lúc tắm đã vô tình làm tổn thương bề mặt da, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm xâm nhập vào sâu bên trong da. Tình trạng sẽ tệ hơn nếu bạn thường xuyên tắm với các loại xà phòng, sữa tắm có tính tẩy rửa cao hoặc các sản phẩm có hạt massage tẩy tế bào chết. 

Chưa kể, nếu bạn dùng thuốc bôi để chữa lành các bệnh ngoài da này thì da lại mất đi tính đề kháng vốn có, dẫn tới việc dễ bị kích thích với ánh nắng mặt trời và nguy cơ ung thư da cao hơn.

Chuyên gia khuyên bạn chỉ nên kỳ cọ nhẹ nhàng trong khoảng từ 3 - 5 phút với tay không hoặc bông tắm mềm. Nếu muốn sạch sẽ và thư giãn, thay vì lạm dụng xà phòng, kem tẩy tế bào chết, bạn có thể ngâm mình vài phút hoặc tắm nước ấm pha với các loại tinh dầu, thảo dược, gừng, chanh…

3. Vệ sinh vùng kín quá kỹ 

Đôi khi, sạch sẽ quá lại trở thành không tốt. Việc phải thường xuyên rửa vùng kín và phải vệ sinh vùng kín sạch nhất có thể là 1 trong những hiểu lầm mà trên 90% các cô gái trẻ mắc phải. 

Việc chà xát vùng kín quá mạnh hay rửa vùng kín quá nhiều lần trong ngày không chỉ khiến vùng kín bị tổn thương, khiến da khô hoặc ngứa mà còn làm mất môi trường tự nhiên xung quanh vùng kín, tạo điều kiện cho các vi sinh vật có hại tấn công, rất dễ viêm nhiễm, dẫn đến bệnh phụ khoa và ung thư. 

Đặc biệt là việc thụt rửa âm đạo bằng vòi sen, dạng xịt hay dung dịch tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ tổn thương, ảnh hưởng chức năng sinh sản, tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa. Một nghiên cứu tại Mỹ năm 2016 cũng chỉ ra rằng những phụ nữ thường xuyên thụt rửa có liên quan đáng kể đến việc nhiễm virus HPV.

Ngoài ra, việc lau chùi vùng kín mạnh tay sau khi đi vệ sinh, sử dụng xà phòng hoặc nước muối hay lạm dụng các loại dung dịch vệ sinh âm đạo cũng tác động rất xấu đến sức khỏe sinh sản. Các chuyên gia khuyên rằng nếu không mắc bệnh phụ khoa hay đang dùng thuốc theo chỉ định, bạn chỉ cần vệ sinh vùng kín bằng nước ấm 1 cách nhẹ nhàng khoảng 1 - 2 lần mỗi ngày là đủ. 

4. Dùng lực mạnh khi chà xát, cọ rửa các nốt ruồi

Bác sĩ Giang, Trưởng khoa tại Khoa bỏng và phẫu thuật tạo hình ngực của Bệnh viện quân đội Trung Quốc Bayi cho biết, rất nhiều loại nốt ruồi thực chất là dấu hiệu bệnh ung thư. 

Ông nhấn mạnh, có 3 loại nốt ruồi cần đặc biệt lưu ý sau đây: 

- Mụn ruồi ẩn. Nó thường nằm ở lớp hạ bì bên dưới lớp biểu bì, bề mặt nhẵn bóng, thường không có lông. Bản thân nốt ruồi hiếm khi là ung thư ác tính nhưng nếu chà xát mạnh gây ra viêm nhiễm, tổn thương da sẽ dễ dẫn đến ung thư da khi tiếp xúc môi trường hoặc hóa chất.

- Nốt ruồi nổi. Nốt ruồi này thường phân bố trên bàn tay hoặc bàn chân, nhô hẳn ra khỏi da, có bề ngoài phẳng và màu sẫm. Loại nốt ruồi này nếu bị chấn thương, nhiễm trùng dễ chuyển hóa ác tính thì không nên đến các cơ sở làm đẹp không chuyên nghiệp để tẩy, đốt laser.

- Nốt ruồi hỗn hợp. Đây thực chất là khối u dưới da đội lên và nhô cao khỏi mặt da, có mật độ chắc, đàn hồi, màu đỏ hay hồng, sờ hơi nóng, không đau và không có mạch đập. Sau khi xuất hiện nốt ruồi này, bạn thường nên quan sát kỹ, nếu thấy nó to ra, hằn sâu, ngứa, đau hoặc lở loét thì nên kịp thời đến bệnh viện vì khả năng cao là u ác tính.

Bác sĩ Giang nhắc nhở mọi người không chà xát mạnh các nốt ruồi khi tắm. Dù là các nốt ruồi lành tính, ma sát mạnh thường xuyên có thể dễ gây loét da, dẫn đến xuất hiện ung thư biểu mô tế bào vảy và u hắc tố ác tính. 

Những người có 1 trong 3 loại nốt ruồi như trên trước tiên nên đến bệnh viện để kiểm tra và được bác sĩ đánh giá xem đó có phải u ác tính hay không, có nguy hiểm không và nếu có thể phẫu thuật thì nên dùng phương pháp nào.